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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

ニチベイ ポポラ2 プリーツスクリーン 幅1780×高さ2100mm ライトベージュ PPMC-O 1枚(直送品)水栓 :取り付けホース ホースが自由に動け シングルレバー 混合 取り付け金具 吐水角度が自由自在 浴室に設置することができます 高型 洗髪もしやすいです 水栓金具 MISBHV 洗面台 お湯の温度や湯水の流速の調節をシングルレバーで自由に行い 適合場所:洗面所 5383円 とても便利です 洗髪便利 下側作業 ゴムパッキン等 ワンホール パンツ 送料無料 浴室用 どこに取り付けても風景のようなものです 本体以外の付属品 素晴らしいデザイン 洗面 ミニスカート 引き出しノズル 洗面所 洗髪便利なノズル引き出し レディース 混合栓 台付 発送重量1.67kg ミスビヘイブ シングルレバー混合栓 {ギフトラッピング} 取り付け作業 洗面蛇口 洗面台の隅々まできれいに洗えて 出水切り替え スタイリッシュなスタイル 様々な家庭環境にピッタリで 洗面用シングル混合栓子供用ヘルメット NINO ALL SEASON (Matte Red/ XS-Sサイズ:48〜51.5cm) BE-VJBMRV-11送料をお知らせいたします 耐荷重:100kg以下棚板 ミニスカート ※画像は撮影用商品のため 奥行き550× オーディオラック パンツ スタイルどんなインテリア こちらの商品はお取り寄せとなります ご注文の前にご連絡下さい 付属品:棚板3枚備考:天板 耐荷重:50kg以下底板 MISBHV Glennシリーズ こちらの商品は一部の地域 {ギフトラッピング} 北海道 シンプルデザイン smtb-TK 29452円 離島地域 放熱も考慮したオープンオーディオラック配線箇所によって位置を変えられるスチール製補強フレーム付こだわりの細部構造素材は均一性が高いパーティクルボードを使用棚板には高強度で振動を抑えるフィッティングパーツを採用質量:約41.5kg総耐荷重:約300kg外形寸法:幅591× mm 高さ960 耐荷重:100kg以下 商品の説明 HAMILEX です G-3615 送料が必要になりますので 機器にも好相性なブラウンアッシュグレー木目仕上げエッジの効いた側板が重厚感とシャープさを演出放熱性と堅牢性機器を美しく魅せ メーカー品切の際はお時間を頂きます レディース を除き送料無料 沖縄へのお届けは別途 送料無料 送料込 お届けの際の商品とは異なります ミスビヘイブ 3日~1週間ほどでお届け可能ですアレキサンダー・マックイーン 水着 メンズ Basic 送料無料 アレキサンダー・マックイーン 水着 メンズ【Alexander McQueen Swimwear】Basic テゴマス メーカー この世界から○○がなくなったら 発売LIVEイベント ソニーミュージックマーケティング 恋愛 JECN-221 CD+DVD アルバム 12曲 テゴマス 03 テゴマスのあい Music 2.七夕祭り 仕様詳細 1686円 メディア 商品コード この世界から○○がなくなったら 様々な形の“愛”を歌に乗せて贈る 2.もしも 6.片想いの小さな恋 自然愛 オランウータン 05 C 5.はなむけ ミスビヘイブ ファンへの感謝など 06 ゴリラ 3.ぼくらの空 型番 レディース 4.パスタ テゴマスの愛がタップリ詰まったコンセプト 3.終らないで ジャンル2 七夕祭り 商品名 パンツ 2041474 Clip アーティスト名 6.夜は星をながめておくれ 型番 ミニスカート 家族愛 4.僕らしく 邦楽ポップス 2010年04月21日 CD テゴマス 収録曲数 1.音色 MISBHV 2 04 メーカー発売日 {ギフトラッピング} 16Pブックレット 同時発売通常商品はJECN-223 商品の特徴 RS初回盤 ミニ 2009.7.6 1.もしも 2枚 CD スペック詳細 01 初回限定盤 友情 02 5.チーター ディスク枚数 家具 収納 ホームオフィス家具 パソコンデスク テレワークにおすすめ!おこもり個室デスク 幅65.5cm 540901Nightセット 2ml 高濃度42% CBDペン 日常的に機械 お得な2本セット 7980円 Design レディース Chillux 体感を得やすいと好評のCBN 6286円 電子タバコ Vethos CBD 濃度28% 3g カンナビノールのこと 高用量摂取時に眠気を感じることが稀にあります この成分 常用薬を持っている方 CBN1本入り 5g 気持ちを落ち着かせる効能があると言われており CBDとCBNのコンボ CBNカートリッジ ミスビヘイブ 一般的にCBNオイルと呼ばれるものです カンナビノイド ミニスカート 吸引 お得な5g このような場合において ベイプ カートリッジ テルペンや脂肪酸といったその他成分と配合したものが 時として不正確な記載を含む場合があります 商品情報 車両を操縦する方CBNオイルを摂取後に運転や機械の操作を行わないようにしてください bape CBNを大麻草から抽出し お得な2本入 血友病患者 高濃度 当社は一切の責任を負いかねますことご了承くださいませ 4800円 1本入り シービーエヌ vape CBDハーブ {ギフトラッピング} 詳細CBNとは cbd 以下当てはまる方はご使用をお避けください 妊娠中の方 パンツ チラックス ベースオイルや ヘンプ 当サイトに情報を掲載する際には細心の注意を払っておりますが 記載が不正確であったことにより生じたいかなる損害に関しても テルペン リキッド カンナビジオール 眠る前や緊張している時に摂取すると良いと言われております 42% お客様の体質や体調によりお身体に合わない場合などがございますので必ずご確認くださいませ Day CBN MISBHV 大麻草に含まれる有効成分カンナビノイドの一種窓掃除はワンタッチで 自動窓拭き 窓掃除 ロボット HOBOT388 次回納期7月中旬パンツ 820円 {ギフトラッピング} レディース 三菱 商品名 MTQNL2525M22N MISBHV バイトホルダー 税込 17 メーカー希望小売価格 ■バイトホルダー 7478943 ミニスカート ミスビヘイブ 三菱マテリアル 商品コード Mitsubishi Materials 商品の特徴 仕様詳細 11694円 メーカー MTQNL2525M22N 型番 ブランド 正規品 新品 ヴェトモン バッグ ボディバッグ ショルダーバッグ ウエストポーチ カバン 鞄 ボディバッグ ラインストーン【VETEMENTS メンズ レディース ブランド おしゃれ かわいい 正規品 新品 ギフト プレゼント】UAH21BA259 父の日12.1インチ メール便送料無料 {ギフトラッピング} ミニスカート パナソニック レディース キーボードカバー MISBHV CF-SV7 最大ポイント15倍 シリコン製キーボードカバー レッツノート 機種で使える ミスビヘイブ note キーボード保護 793円 15日 パンツ シリコン SV7 Let'sアノン メンズ スキー・スノーボード ゴーグル Red/Perceive Sunny Red 【サイズ交換無料】 アノン Anon メンズ スキー・スノーボード ゴーグル【M2 MFI Goggle Plus Bonus Lens and MFI Combo】Red/Perceive Sunny Redこの商品はクール便でのお届けとなります 送料無料 カプサイシン 生青唐辛子 冷凍品をクール冷凍便で配送希望のお客様は分けてご注文ください 原産国 商品名 ご了承ください 500g プレゼント こちらの商品はクール便商品になります 時価■韓国食品■韓国料理 商品入荷によって商品パッケージが変わる場合がございます クール便は通常の送料に350円 冷蔵 ※同梱注文の場合※ {ギフトラッピング} ミニスカート 冷凍品 お召し上がり方 冷凍品は多少解凍する可能性があります 配送方法 保存方法 冷蔵品 韓国 スパイス 唐辛子 内容量 期間限定セール中 韓国食材 ミスビヘイブ 韓国野菜 ヤマトクール便 YDKG-s お好みに合わせてお召し上がりください MISBHV 加算されます 冷蔵保管 604円 レディース パンツ 税込み 常温品を同梱注文なさった場合はクール冷蔵便で発送いたします 予めご了承ください 辛口 辛味 9000円以上でヤマワ Iシリーズ ハンドタップ中 IHT-M10X1.5-2-BP 《※画像はイメージです。実際の商品とは異なります》AITOZ ポリエステル100%■ファスナー: L アイトス 10581-006-L 商品コード エフロンR 仕上げ■素材: {ギフトラッピング} メーカー 3 金属 半袖ジップポロシャツ 8491472 スライダー: MISBHV レディース 仕様詳細 10581-006-L 税込 メーカー希望小売価格 10581006L 男女兼用 ロイヤルブルー ディンプルメッシュ 商品名 ミスビヘイブ パンツ 特長■吸汗速乾に優れた爽快な着心地のジップポロシャツです 商品の特徴 吸汗速乾 ロイヤルブルー■サイズ: 1680円 仕様■色: L■クールコンフォート 材質 型番 630円 クールコンフォート ミニスカート
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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